jak napisać

[...] Zapas 1 powt~~ W ostatniej serii włozyłem pas na 105 kg lekko wyginało ostatnio tez na 120kg miałem pas zapomniałem napisac wiecej nie uzywamałem go 2.Skóra na plecach jakby była zrywana ból Wiem miało byc bez przerw;/ ale nastawiłem sie psychicznie ze na 15-tkach był mniejszy ciezar i tylko dosżłem do +60 Chciałem dac +80kg na 5-tkach i [...]

[...] w Twojej masie wody. Postaraj się ją usunąć, a zdziwisz się o ile staniesz się lżejszy :) Jak usunąć wodę? Zero soli i... pij dużo wody. Trudno na początku żyć bez soli ale jak się przyzwyczaisz to pokochasz smak prawdziwego jedzenia. Gdybyś był zainteresowany planem diety na redukcję to pisz. Wprawdzie nie chcę i chyba nie powinienem publikować [...]

Rób wypiski, nie bądź taki :P też myślę o CF + cardio na redu, ale chcę wbic trochę powera w podstawowe boje więc jakoś sprytnie trzeba to w to wplątac :) Wypisek mi się nie chce robić, co jakiś czas mogę napisać jak mi idzie, lub o ewentualnych zmianach w treningu/diecie, na codzienne wpisy nie mam czasu. Najlepszą formę zrobiłem na CF + FBW więc [...]

[...] Testosteron wolny: 11.3 ng/dL = 2.29 % Testosterony biodostępny: 297 ng/dL = 60.5 % Ogólnie planuje iść niedługo do innego endokrynologa, możesz napisać mi wszystkie badania jakie mogę zrobić? W sensie hormony plus nawet dodatkowe Aktualnie czekam na wynik mutacji genu AR i polimorfizm CAG, kariotyp też badałem mam dobry męski, myślę by zbadać [...]

bi prowadzi dzinnik tak jak mu sie podoba wrzuca cos co chwile i jest ciekawie, zawsze mozna cos skonsultowac i napisac... a wcale to tak źle nie wyglada filmów fort duzo ciekawie kolorowo

jak juz tu jestem to wypada cos napisac czesc

[...] nam objetosc przypadajaca na trening i CUN nie bedzie drazniony. Objetosc ogolna zostanie jednak zwiekszaona gdyz cwiczymy wiecej ale nie na jednym treningu co 3 dni tylko jak napisalem wczesniej. Dlatego w HST wazne jest takie dobranie objetosci i nie dochodzenie do zalamania zeby sie nie przetrenowac ale zeby zachowac duza czest. treningow. [...]

Tank123 jeżeli poważnie wyglądasz tak jak napisałeś w profilu klubowym to gratulacje. Mam do ciebie proźbe, mógłbyś mi napisać swój rozkład ćwiczeń i jak się odrzywiasz. Z góry wielkie dzięki. Pozdrawiam! "TOBIE OJCZYZNO"

[...] waszych, i pomoglo. Przeszedlem preselekcje, wytrwalem do srody. Dla mnie to duzy sukces poniewaz przygotowywalem sie sam bez zadnych wczesniejszych doswiadczen. Mysle, ze jak utrzymam wypracowana forme to zdolam przejsc cala gre. Jeszcze raz, dzieki za wszelkie wzkazowki. Nasze forum to niezla kopalnia wiedzy Trib nie martw sie, jak mawia [...]

mialem juz dawno zapytac, ale zawsze mi jakos umykalo... Preselekcja byla w niedziele. W poniedzialek rano mieliscie stawic sie na stacji w Drawsku. W 2004 roku poczatek wygladal tak samo, ale zasadnicza czesc eski skonczyla sie w piatek okolo 14. W tym roku zakonczyla sie jak bylo ciemno. Czyli eska 2005 trwala kilka godzin krocej lub dluzej. [...]

Mocny muszę to napisać, może dlatego że jestem stary%-) i wiem, że kontuzje zdarzają się w najmniej spodziewanym momencie. Jak podnosisz sztangę z ziemi trzymaj plecy proste:-) A poza tym ciśniesz dalej!!:-) Zmieniony przez - lukson w dniu 2013-01-10 23:20:11

ja takich rzeczy nie pamiętam bo jeszcze na sali dostalam taka niebieska tabletke do polkniecia i zdazylam tylko napisac do mamy i kolezanki smsa ze dostalam jakas niebieska tabletke i odlecialam no a potem chyba lekko sie wybudzilam jak nie trafili lozkiem w drzwi tylko w sciane ale szybko odlecialam spowrotem bo to ledwo co pamietam no a [...]

[...] się w zadek i w twarz bez podnoszenia nogi... tak obrazkowo w wielkim skrócie:) ... dość dziwna diagnoza kolejnego lekarza... " to Pan chodzi??" )... z dobrych informacji to takie, że od stycznia mają mieć jakieś "super" mocowania wiązadła... czy jakoś tak, w każdym razie lekarz aż dostał wypieków jak mi o nich opowiadał

[...] wiec lepiej napisać. Myślę, że lepiej "zainwestować" w ten sposób (niższe koszty, albo przynajmniej rozłożone w czasie) i nawet poczekać trochę, oczywiście myslę o jakis rozsądnych terminach (kilka m-cy) niż wyłożyć 7500. Dla mnie to byłoby trudne i na pewno musiałabym prosić o wsparcie rodziny, lub wziąć kolejną pożyczkę, choc pracuję [...]

siemanko jak moge sam napisac swoja rozpiska do sprawdzenia

Będę tak nękany jeszcze 28dni :-) ?? Czynnik ludzki w sporcie dodaje pikanterii, a jak ktoś tego nie lubi - niech zagra w grę z komputerem.. Nie rozbijałem nigdy 2 hands anyhow na czynniki pierwsze, dopiero teraz na bieżąco to robię :-) Fanss nie wystartował w konkursie, więc nie podlega ocenie. Ale tak w tajemnicy mogę napisać, że użył [...]

[...] ofercie Extensora pochodzą od różnych producentów, ale możemy zagwarantować że wybieramy najlepsze oferty spośród wszystkich dostępnych, i co najważniejsze kierujemy się ich jakością. Niema sensu dywagowac na temat jakości inych bo to i tak jest bezsensowne. Nie powiem złego słowa o konkurencji, tak samo jak konkurencja niemoze powiedziec złego [...]

Marta foty zrobie jakos w weekend, pewnie w sobote :) Tylko martwie sie, bo do mnie jeszcze przesylka nie doszla :-( Dziewczyny };-) W sumie podroz zamiast ok. 26h trwala 48h @-) Przez Europe 1500km jechalismy niewiele dluzej niz to koszmarne 200km do promu. No ale w UK nie potrafia radzic sobie ze sniegiem, nie maja opon zimowych, sprzetu do [...]

ehh nikt nie chce napisac podstawowe pytanie to czy jak robi podwojnie dzielony i idze wieczorem na silke robie izolowane na dana grupe to jaki brac ciezar rano robie normalnie jak zawsze a wieczorem ile serii? jaki ciezar? dzieki

okej, no tak zywi sie czlowiek dobrze to i HDL jest wysoki. A czy mozesz mi troche wytlumaczyć jak to jest ? Wiemy od w sumie niedawna ze to ze ktos tlusto je nie przeklada sie na poziom cholesterolu i jego frakcji we krwi. Bo i tak wyrownuje to wątroba. Zatem czemu kazdy czlowiek ma inny poziom ? Mozesz mi cos wiecej o tym napisac na priv?